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Per coloro che lottano per rimanere sobri, fermare il coronavirus offre speranza e tentazione

Per coloro che lottano per rimanere sobri, fermare il coronavirus offre speranza e tentazione

Quando ho provato e non sono riuscito a smettere, stavo cercando una scusa per tornare in forma. Una brutta giornata Un testo dal mio ex o nessun testo.

Un giorno una tempesta di neve ha colpito la città, chiudendo il mio ufficio, e ho messo gli stivali di gomma con un sospiro come per dire: “Immagino che sto bevendo adesso”.

Non intendevo essere quella persona, svenire sul futon con lo sfarfallio della televisione sul viso, svegliarmi con vuoti verdi schiacciati dalle cicche di sigarette, ma non conoscevo altro.

“A chi importa?” Ho pensato, trascinandomi nel negozio di liquori sui marciapiedi girato da sconosciuti. “Perché preoccuparsi di provare a cambiare?” Ho sentito quel giorno, come diversi giorni, che l’universo stava cospirando per tenermi bene e ubriaco. Non riesco nemmeno a immaginare cosa farei con un editto sul posto e l’alcool alla consegna.

“A chi importa? Perché preoccuparsi?” non è solo il dilemma di un ubriacone, ovviamente. Mentre il pianeta vibra di incertezza, mentre spariamo dietro i catenacci morti con le tende chiuse, molti di noi saranno chiamati dalla voce di un destino romantico. Perché preoccuparsi di alzarsi dal letto? Non importa se mangio tutti i cupcake? Perché non guardare Netflix tutto il giorno?

Parte di esso è umana e necessaria, ma troppo è insalubre e insensibile – e come scopriamo che il bilanciamento sarà una delle tante sfide di questo momento.

Viviamo in una cultura che ci offre così pochi strumenti per trovare la pace nella nostra mente e così tanti modi per sfuggirla. Birra, vino, vodka: è stato il comfort più affidabile che conosco da molto tempo. Ma più ho raggiunto questa correzione, più sono diventato un disastro.

Se stai cercando di smettere di bere e fallisci, penso davvero che potrebbe essere il momento perfetto per diventare sobrio. Le circostanze che ci costringono a guardare alle nostre peggiori abitudini potrebbero anche essere la scusa che dobbiamo cambiare.

Ho smesso di bere quasi dieci anni fa e i primi mesi che seguirono furono un po ‘come un’auto-quarantena. Ho rinunciato agli impegni sociali e raramente sono andato in bar o ristoranti, dove correre il vino mi ha fatto venire l’acquolina in bocca. Mi sono nascosto nel mio appartamento ascoltando podcast e leggendo libri e prendendo le mani con stupidi progetti artigianali come appendere una foto di un tabby. È un po ‘strano come una società il bloccaggio appare come la gente all’inizio della sobrietà – senza le devastanti conseguenze globali, ovviamente.

Non voglio far luce sul nostro momento terribile; Voglio solo sottolineare che queste sono le circostanze impossibili in cui avrei voluto una volta che avrei potuto rinunciare all’alcol. Volevo che il resto del mondo scomparisse, smettessi di riempirmi di felicità facile in faccia. Potrei trovare la tentazione in qualsiasi cartellone o straniero. Ho avuto una tale cotta nel vedere una coppia sorridente che sorseggiava Chardonnay sulla terrazza o un amico glamour che alzava il loro bicchiere da martini su Instagram.

Per mesi mi sono sentita una donna che vive sull’isola più isolata.

La linea di vita AA si sposta online

Le riunioni di recupero possono essere un ponte per la connessione umana, ma ho anche avuto difficoltà ad arrivarci. All’inizio ero allergico agli alcolisti anonimi, con i suoi slogan di cattivo gusto e gli sfarfallamenti umani goffi, e fantasticavo che le riunioni in 12 passaggi sarebbero state cancellate in modo da poter smettere di sentirmi in colpa per averle saltate .

Nel corso del tempo, sono arrivato a vedere che un programma in 12 passaggi mi ha dato ciò di cui avevo davvero bisogno – non solo la comunità e la responsabilità, ma un modo per risolvere i problemi sotto il mio consumo cronico. . AA non funziona per tutti, ma ha funzionato per me, e nel corso degli anni sono stato grato per la saggezza che non ho mai visto nello scorrimento infinito di soluzioni rapide e divertenti richiesta. “Un giorno alla volta” è uno slogan di cattivo gusto, è vero. Ti salverà anche un mondo di dolore.

Non ho capito quando ho smesso per la prima volta le poche strategie di coping che avevo, quanto avevo esternalizzato al sistema di gestione dello stress per un altro turno. Ho avuto un eccessivo disprezzo per la preghiera, la meditazione e l’esercizio fisico, fino a quando ho iniziato a vedere quanto potrebbero essere utili nel ridurre lo stress e l’ansia, concentrando la mente, riguadagnando calma nel mio stesso corpo – così tante cose che ho bevuto in primo luogo.

AA mi ha insegnato che lo status, la ricchezza, l’intelligenza e la bellezza non sono barriere contro le sferze casuali del destino. L’alcolismo, come un virus, può colpire chiunque a qualsiasi livello della società. Lo considero uno dei doni più profondi della mia vita che sono stato in grado di sedermi su queste sedie di metallo duro e scoprire quanto del mio cuore potesse essere condiviso con un completo sconosciuto.

Sono triste pensare a queste stanze buie in questo momento e quante persone in cerca di aiuto potrebbero trovare una porta chiusa a chiave. So anche che si trovano ubriachi. Stiamo attraversando l’oscurità da molto tempo e sono felice di vedere i gruppi di recupero si spostano online.
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Onestamente, è così che avrei preferito i miei incontri all’inizio. Volevo partecipare, ma volevo stare al sicuro a casa allo stesso tempo. E nel bene o nel male, la tecnologia ci consente di farlo.

Non sono stato sorpreso di vedere spuntare altri tipi di gruppi di supporto online. Happy hour, ovviamente, ma anche gruppi di meditazione, gruppi di genitori, gruppi di una persona, gruppi di scrittura e gruppi di lettura – persone collegate da interessi comuni e che cercano nuovi modi per connect. Un aspetto delle riunioni di AA che mi è sempre piaciuto è che devi stare zitto quando qualcun altro sta condividendo, non importa quanto non sei d’accordo o vuoi interrompere. Saresti sorpreso di ciò che puoi imparare quando devi ascoltare un altro essere umano. Molto meglio delle regole di ingaggio “tutti gridano subito” sui social network.

Ogni giorno alle 17 mi collego a Zoom per trovare 20 volti che mi guardano. Mi familiarizzo con il clic dei loro ventilatori a soffitto, i pulsanti sul divano dove si siedono, i titoli sui loro scaffali. È un nuovo modo di organizzare riunioni di recupero, ma non è così diverso. Le persone parlano del dolore di avere una famiglia ma anche di non avere una famiglia. Parlano dello stress del loro lavoro ma anche di non avere un lavoro. Il mondo è in crisi e come mai prima d’ora. Le persone stanno lottando. Abbiamo bisogno l’uno dell’altro.

Combatti la solitudine insieme

L’alcolismo è un’afflizione di solitudine. Qualunque sia il consumo cronico di alcol – una malattia, una carreggiata, un’eredità genetica, un disturbo comportamentale, una carenza di dopamina o neurotrasmettitore (e possiamo discuterne su Zoom un’altra volta) – si nutre di solitudine e disperazione, e ne abbiamo molto oggi.

Ma come molti hanno sottolineato, potrebbe anche essere un momento in cui torniamo a piaceri umili e connessioni più semplici. Adoro ascoltare le storie di famiglie che giocano a giochi da tavolo, conversazioni telefoniche vecchio stile, vicini che si salutano a 6 piedi di distanza, a volte per la prima volta.

E alla fine, è la risposta alle domande “A chi importa? Perché preoccuparsi?” Perché abbiamo bisogno l’uno dell’altro in questa battaglia. Nessuno potrebbe incolpare una persona per aver pianto di autocommiserazione e paura, ma altri potrebbero essere ispirati dal tuo esempio se ti alzi.

Durante quei lunghi e spaventosi mesi in cui ho provato e non sono riuscito a smettere di bere, sono stato perseguitato dalla sensazione di non essere ciò che volevo essere. Davvero non pensavo a nessun altro e non lo farei per un po ‘. Potrei razionalizzare continuando a bere. Potrei continuare a scusarmi. Ma in fondo sapevo che era tempo ed era una sensazione che non avrei mai potuto superare.

Sì, un disastro globale è la scusa perfetta per rimanere in forma e ubriaco. È anche l’occasione perfetta per diventare finalmente la persona che vuoi essere.

Sarah Hepola è l’autore più venduto di “Blackout” e sta attualmente lavorando alla sua seconda tesi di laurea.

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Adelmio C  Calabrese

About the Author: Adelmio C  Calabrese

Adelmio ha recensito gadget per oltre 5 anni e ha iniziato la sua carriera rivedendo smartphone. Ha iniziato a recensire gli smartwatch quando Android Wear era una cosa e continua a rivedere i dispositivi indossabili per il fitness. Un audiofilo, ogni tanto rivede anche i prodotti audio. Mentre rivedere gli smartphone lo tiene impegnato durante la settimana, ama distendersi facendo lunghi viaggi durante i fine settimana. Un completo benzinaio che ama la tecnologia e può parlare di bhp e GHz per tutto il giorno. È un amante della tecnologia e anche un grande giornalista di Breaking.

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